Spezial

Warum Sie diesen
Artikel lesen sollten:

Die Schwarzes-Schaf-Rolle dient manchen lediglich zur Koketterie – wer wirklich darin festhängt, leidet oft ein Leben lang. Manchmal gibt es auch Auswege.

Schwarzes Schaf der Familie

Wer Sündenbock oder schwarzes Schaf der Familie ist, erleidet Benachteiligung und Schlimmeres. Offene Familien können aber auch profitieren.

Text: Barbara Lang

Prinz Harry, Uwe Ochsenknecht, Kurt Cobain, Kim Kardashians Bruder Rob oder „Desperate Housewive“-Darstellerin Eva Longoria – sie alle haben oder hatten in ihrem Leben dieselbe Rolle inne: das schwarze Schaf der Familie. Für Betroffene oft eine lebenslange Bürde.

Schwarzes Schaf der Familie – hartes Los

Das schwarze Schaf leidet unter all den weißen im Familiensystem: Fehlende Zuwendung, Benachteiligung, Ausgrenzung, übermäßige Belastung, Neid und/oder Vorwürfe von Eltern und Geschwistern beeinträchtigen ihr Selbstbild und Lebensgefühl. Auf Dauer leiden oft auch Gesundheit und andere Beziehungen der Außenseiter darunter. Ob schwarze Schafe tatsächlich aufgrund bestimmter Eigenschaften von Kind auf anders waren oder nur durch Zuschreibungen der Eltern und Geschwister zum Außenseiter wurden, ist oft schwer zu klären.

„Um ein tadelloses Mitglied einer Schafherde sein zu können, muss man vor allem ein Schaf sein.“

Albert Einstein

Nicht immer lustig: Das schwarze Schaf der Familie zu sein, belastet Betroffene oft ein Leben lang.

Schwarzes Schaf als Redensart

Woher kommt eigentlich die Redensart vom schwarzen Schaf? Aus der Sicht eines Schäfers ist das schwarze ein Problemschaf: Denn weiße Wolle ist mehr gefragt und teurer zu verkaufen als dunkle Wolle, die sich nicht beliebig einfärben lässt. Manche Schäfer schlachten die schwarzen Schafe – andere halten gerne ein paar Außenseiter: weil sich die weißen Artgenossen so an die Farbe gewöhnen und sich von Wildschweinen nicht so ängstigen lassen.

„Die schwarzen Schafe der Familie sind oft die Nettesten.“

Volksmund

Diese Redensart sollten sich alle schwarzen Schafe einprägen. Denn dass sie aus der „Herde“ herausstechen und dies als so negativ betrachtet wird, liegt häufig am Familiensystem. Nicht selten pflegen die Eltern solcher Familien feste Verhaltensmuster und bestehen auf der Erfüllung fixer Rollenverteilung. Sehen sie diese von kreativen Querköpfen oder rebellischen Individualisten bedroht, setzen sie alles daran, den Schein der heilen Welt aufrechtzuerhalten. Im Zweifelsfall mithilfe eines Sündenbocks – nur in dieser Rolle passt er wieder ins Familiensystem.

Familiäre Zuwendung und Wertschätzung ist essenziell, bleibt schwarzen Schafen aber nicht selten verwehrt.

Ausgrenzung bis hin zu Missbrauch

In manchen Familien dient das schwarze Schaf den Eltern auch, um eigene Fehler, Versagen oder Hilfsbedürftigkeit zu vertuschen. Vielleicht war das Kind ungeplant und unerwünscht, vielleicht wird es für das eigene verkorkste Leben verantwortlich gemacht, vielleicht findet man sich in der Elternrolle nicht zurecht oder vielleicht fehlt es an Geld. Statt sich die Problematik einzugestehen und Unterstützung zu holen, übertragen Eltern ihren Frust auf das Kind – bis hin zu körperlicher Misshandlung. Doch auch, wer „nur“ aus der Gemeinschaft ausgegrenzt wird, erlebt Schmerzliches, wie Studien im Schmerzzentrum des Gehirns nachweisen konnten.

Video

Es ist gar nicht so leicht, mit dem Thema „Schwarzes Schaf der Familie“ auf etwas humorvolle Weise umzugehen. Aber einen Versuch ist es wert, wie dieses Video belegt.

Raus aus der Rolle

Ob innerhalb der Geschwisterbeziehung oder nur zwischen Eltern und Kind – wer nie Zuwendung und Wertschätzung erfährt, trägt oft bis ins hohe Erwachsenenalter ein Gefühl der Unzulänglichkeit mit sich herum. Daraus entstehen übermäßiges Mangelempfinden, Schuld- und Schamgefühle, ohne wirklich zu wissen, was man falsch gemacht hat.

Umso wichtiger ist es, während der Bewusstwerdung der eigenen Rolle das Gespräch mit der Familie zu suchen – gegebenenfalls mit professioneller Hilfe. Eltern und Geschwister sind Teil des Problems, also auch Teil der Lösung. Viele Familien blocken da allerdings ab und verstärken nur ihre Ausgrenzung. Dann sollte das schwarze Schaf der Familie für sich alleine Familiensysteme und -geschichten herausfinden. Mithilfe systemischer Therapiearbeit kann es vielleicht Gründe entdecken und irgendwann verzeihen und loslassen.

Manchmal sind Familienmitglieder aber auch erleichtert, da sie sich der Ungerechtigkeit bewusst sind. Sie haben die Chance, sich zu öffnen und durch das schwarze Schaf neue Verhaltens- und Sichtweisen kennenzulernen – so wie in der echten Schafherde, in der schwarze Schafe willkommen sind.


Zur Autorin: Barbara Lang ist auf Psycho- und Familienthemen spezialisiert. Als Nesthäkchen einer vierköpfigen Geschwisterschar kennt sie vertrauens-, neid- und streitvolle Zeiten. Aber ein echtes schwarzes Schaf war von ihnen zum Glück niemand.

Stand: März 2021

Familie

Camping mit Kindern

Egal ob mit Zelt, Wohnmobil, Caravan oder in einer Mietunterkunft: Campingurlaub ist mit viel Freiheit und frischer Luft als Kontrastprogramm zum Alltag besonders familienfreundlich.

zum Thema

Gesund

Tipps gegen Sommerkrankheiten

Sommer, Sonne und alles ist gut? Leider nein, denn manche Krankheitsgefahren lauern erst recht, wenn die Temperaturen steigen. Mehr über die häufigsten Sommerkrankheiten – und wie sie zu vermeiden sind.

zum Thema

Schmerzempfinden ist verschieden!

Die Schmerzschwelle von Frauen, Männern, Kindern ist unterschiedlich – so wie der Schmerz. Über Schmerzempfindung, Schmerzreize und was sie beeinflusst.

zum Thema

Intern

Das Hausarztmodell

Bauen Sie auf Ihr Vertrauensverhältnis zu Ihrem Hausarzt und nutzen Sie die hausarztzentrierte Versorgung.

zum Thema

Neues von Ihrer BKK

Aktivwoche startet wieder +++ Kinderkrankengeld für 2021 +++ 1. Platz für Chat-Bot Julia +++ Top-Platzierung für Kundenorientierung von ServiceAtlas

zum Thema

Volle Unterstützung. Von Anfang an.

Die Gesundheit Ihres Babys liegt uns genau so am Herzen wie Ihr Wohlergehen. Wir begleiten Sie durch die Schwangerschaft und die Zeit nach der Geburt.

zum Thema

Schwarzes Schaf der Familie

Wer Sündenbock oder schwarzes Schaf der Familie ist, erleidet Benachteiligung und Schlimmeres. Offene Familien können aber auch profitieren.

zum Thema

OHNEGLEICHEN!

Das schwarze Schaf der Familie – ein zweifelhafter Ruf, der allerdings auch Potenzial zur Selbstentfaltung in sich trägt …

zum Thema

Ernährung

Grün gewinnt

Salat, Spinat, Kräuter – das ist pure Pflanzenpower. Mit Früchten, Gemüse, Nüssen und Gewürzen verdauungsfertig püriert, sind dies feinste Detoxdrinks.

zum Thema

Fitness

Trendsport Spikeball

Ballspiel mal anders: Bei Spikeball wird ein Trampolin zum Spielfeld. Die Spikeball-Regeln sind einfach, der Spaß ist dafür umso größer.

zum Thema

Diese Website verwendet Cookies. Mit der weiteren Nutzung der Website stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu. Mehr Informationen. (X)