Liebe Leserinnen und Leser,
willkommen zur aktuellen Ausgabe Ihres Gesundheitsjournals. Wie gewohnt finden Sie auch in dieser Ausgabe leckere Rezepte, aktuelle Gesundheits- und Familienthemen, Fitnesstrends und vieles mehr.
Die nächste Ausgabe erscheint bereits am 31. März 2021!

20 x 1 Broschüre „Stark durch die Krise“ gewinnen!

Starke Kinder brauchen starke Eltern: 40 Seiten Infos, Denkanstöße und praktische Übungen für Ihre eigene Widerstandsfähigkeit und viele Spielideen für die Ihres Kindes.

Mitmachen

Teilnahmeschluss: 14.03.2021

Über je eine Rentier-Keksrolle konnten sich folgende Gewinner unserer letzten Ausgabe freuen: C. Schröder, Osnabrück; R. Faust, Minden; W. Tippelt, Delligsen; B. Lübbecke, Traunreut; C. Schütz, Ispringen

Nix mehr verpassen!

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Das Bundesamt für Soziale Sicherung (BAS) hat mit den Bescheiden vom 23.12.2020 und 30.12.2020 den 18. und 19. Satzungsnachtrag der BKK GILDEMEISTER SEIDENSTICKER (Krankenversicherung) genehmigt. Die aktuelle Satzung mit dem Rechtsstand zum 01.02.2021 sowie die Bekanntmachungen finden Sie auf unserer Homepage

Familie

Hobbys für die ganze Familie

Sport, Natur, Basteln: Viele Hobbys können Familien verbinden. Ein Experte erklärt, was sie bewirken. Und Ideen für Beschäftigungen machen Lust aufs Ausprobieren.

zum Thema

Gesund

Die neuen Bürokrankheiten

Rote Augen, Mausarm, „Rücken“ – immer mehr Bürokrankheiten „verdanken“ wir dem Berufsalltag. Dabei ist manche nur eine Frage der Ergonomie.

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Hormone im Gleichgewicht

Wie verändert sich der Hormonhaushalt im Laufe des Lebens? Und wie bringen wir ihn in Balance, z.B. bei Gewichtszunahme und hormonellen Störungen?

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Intern

Neues von Ihrer BKK

Mehr Kinderkrankengeld +++ Termine Corona-Impfung +++ Mutter- oder Vater-Kind-Kur +++ Online-Sprechstunde +++ Weihnachtsaktion 2020

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Zuhause fit bleiben

Mit unseren Online-Gesundheits-Coaches können Sie auch im Lockdown viel für Ihre Gesundheit und Fitness tun – ohne Ansteckungsgefahr!

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Neues zum Bonusprogramm

Auch 2021 punkten Sie mit gesundheitlichen Aktivitäten in unserem Bonusprogramm. Wann Ihr Bonuszeitraum beginnt, entscheiden Sie selbst.

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Spezial

Resilienz stärken

Manche Menschen stecken alles weg, andere scheinen schon bei leichtem Gegenwind umzufallen. Den Unterschied macht ihre Resilienz – und diese lässt sich stärken …

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Ernährung

Super: Schnelle Rezepte

Ratzfatz-Küche vom Feinsten? Klar geht das! Vier Gerichte mit Fisch, Fleisch oder vegetarisch, die alle Rekorde brechen.

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Fitness

Wärmendes Winter-Yoga

Nie mehr frieren – ja, auch das klappt mit Yoga! Hier sind sechs Yoga-Übungen gegen die Kälte, die wir exklusiv für Sie gefilmt haben.

zum Thema

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