Liebe Leserinnen und Leser,
willkommen zur aktuellen Ausgabe unseres Gesundheitsjournals.
Auf dieser Seite erwarten Sie viermal jährlich saisonale Rezepte, aktuelle Gesundheits- und Familienthemen, Fitnesstrends sowie ein Gewinnspiel. Wir wünschen Ihnen viel Spaß beim Lesen!
Die nächste Ausgabe erscheint am 17.12.2020!

3 x 1 stylishes Lunchbox-Set gewinnen!

Morgens Mittagessen einfüllen und mittags das Selbermachgericht warm genießen! Die Boxen sind aus Edelstahl und schließen dicht ab. Dazu gibt’s eine praktische und schöne Transport-Tasche. Wir wünschen viel Glück und guten Appetit!

Mitmachen

Teilnahmeschluss: 11.11.2020

Über je einen Erste-Hilfe-Survival-Kit konnten sich die folgenden Gewinner der letzten Ausgabe freuen: P. Schur, Metzingen; R. Fey-Weiler, Wesseling; F. Janßen, Brilon

Nix mehr verpassen!

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Das Bundesamt für Soziale Sicherung (BAS) hat den 16. und 17. Satzungsnachtrag (Krankenversicherung) sowie den 2. Satzungsnachtrag der Pflegekasse der BKK GILDEMEISTER SEIDENSTICKER genehmigt. Die aktuellen Satzungen in der Fassung vom 09.09.2020 sowie die Bekanntmachungen finden Sie auf unserer Homepage.

Familie

Familie in Corona-Zeiten

Was belastete Familien in Corona-Zeiten? Ein Interview mit dem Diplom-Sozialpädagogen Ulric Ritzer-Sachs, der Eltern und Kinder berät.

zum Thema

Wie haben Sie die Corona-Krise auf ihrem Höhepunkt erlebt?

Die Lockdown-Zeit wird uns noch lange in Erinnerung bleiben ... Wir wollten von Passanten hören, wie es ihnen währenddessen ergangen ist.

zum Thema

Gesund

Hormone im Gleichgewicht

Wie verändert sich der Hormonhaushalt im Laufe des Lebens? Und wie bringen wir ihn in Balance, z.B. bei Gewichtszunahme und hormonellen Störungen?

zum Thema

Sport gegen Krebs

Bewegung senkt nicht nur das Krebsrisiko, sondern kann auch das Tumorwachstum bremsen! Studien und Trainingsprogramme der Sportmedizin gegen Krebs.

zum Thema

Intern

Geplant und gut investiert

Wie jedes Jahr veröffentlichen wir in diesem Rahmen unsere Geschäftsergebnisse des Vorjahres – Sie haben ein Recht darauf, sich von unserem Finanzhaushalt ein Bild machen zu können.

zum Thema

Neues von Ihrer BKK

Medikamente im Test +++ Unsere alljährliche Weihnachtsaktion +++ Julia, unser Chatbot +++ Neuer Bewegungsparcours in Friedrichshafen

zum Thema

Bienen für die BKK GILDEMEISTER SEIDENSTICKER

Was haben Bienen und eine Krankenkasse gemeinsam? Auf den ersten Blick nicht viel. Aber Umweltschutz ist uns schon seit Langem ein besonderes Anliegen.

zum Thema

Spezial

Geistig flexibel bleiben

Ob große Veränderung oder kleinere Fragestellungen – das Leben fordert uns immer wieder heraus. Besser, man bleibt geistig flexibel.

zum Thema

Akzeptieren, was ist

Akzeptanz hilft, in schweren Zeiten und beim kleinen Ärger flexibel zu bleiben. Doch sie will gelernt sein!

zum Thema

Auf Biegen und Brechen?

Flexibilität und Akzeptanz sind Stärken – leider nicht gerade meine. Doch mit ein bisschen Sturheit und Lebenswillen biegen wir das schon hin!

zum Thema

Ernährung

Mittag zum Mitnehmen

Nur Spießer nehmen ihren Mittagstisch von zu Hause mit? Von wegen! Hippe Gourmets bestücken ihre Lunchbox individuell, gesund und lecker!

zum Thema

Fitness

Work-out: fit in 10 Minuten

Keine Zeit fürs Fitnessstudio? Muss auch nicht sein. Mit diesen intensiven Trainingseinheiten für zu Hause reichen 10 Minuten Work-out am Tag.

zum Thema

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